心灵音乐大师亲临点击国际教育：在音乐与情感的传递下，我们获得了心灵的滋养！

这一年来，我们经历了全国灾难性的“疫情”。在这场漫长的抗疫中，我们或多或少地感受到了“焦虑”“不安”“烦躁”，为生命、生存；为家庭、工作……

心灵音乐大师AC和他的妻子亦深有同感，在一首首音乐与一次次互动中，让我们在“集体哀悼”的历史里，去感受到“新生命”的希望和光芒。

8月31日，点击国际教育特邀AC和他的妻子雪琳来到我司，让我们员工共同在集体的关怀和情感的传递下，获得了力量！

在心灵滋养开始前，我们进行了场地的布置，屏风、蜡烛、坐垫，营造出一种静谧安宁的氛围，让大家快速地投入当中。

随着部分灯光的熄灭，这场心灵的滋养开始了……

开始，AC大师和雪琳老师通过自我介绍，与我们拉近了距离。

随后AC大师为我们演奏了一曲美妙的钢琴曲，心灵的震撼与安抚交接……

期间，有位点击学员闻声而来，我们邀请这位学员与我们一同参与这场心灵的滋养。

曲毕，AC大师与雪琳老师与我们互动，让我们分享自己的音乐感想。

分享结束后，雪琳老师为我们每人分发了一张白纸与签字笔，示意我们在AC大师接下来的钢琴奏乐中，写下当前情势下我们正感受着的10条压力。

然后寻找一位最为信任的同事作为自己的搭档，互相分享压力。

搭档两两成组，在简单分享自己的压力后，AC大师另外抽取两组成员上台讲述自己的大致感受。

AC大师和雪琳老师也向我们分享了自己的故事，关于成长、经历、感受……并教与我们，十指灵动地对着分享者，给予他们正能量！

一曲又起，我们感受着心灵上的共鸣，各种情绪在心里、脑海里盘绕，我们用打坐的姿势，进入冥想阶段……

最后，雪琳老师让我们每个人走到台上“垃圾箱”前，把自己的压力条撕掉，扔进“垃圾箱”里，把这些压力全都丢掉。

尾声，雪琳老师让我们每个人向平时很少接触的同事拥抱，双手在对方背后作翅膀状，抖动，让对方的压力飞走。

说实话，我们的身心轻松了许多，似乎沉积在心头的那堆压抑随着音乐与互动消散了……

这一场充满希望与光芒的心灵滋养，Targets感受到不止是情绪上的共鸣，更是心灵上的安抚与滋养。

关于“心灵之旅”小科普：

   音乐是一种可以唤醒内心深处的灵魂的艺术。音乐作为“艺术治疗”之一，是一种令人感到愉快的自然疗法，它能提高大脑皮层的兴奋性，可以改善人们的情绪、振奋人们的精神。同时，音乐疗法有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等心理状态，提高应对能力。

我们特别热衷“音乐”带给自己的心灵滋养，是因为它通过“声音”的方式直接进入我们的“听觉”之中，直接跟我们的“感知觉”进行接触和触碰。它越过了我们的“理性思维”和“自我评判”，不需要“额叶”的加工，通过“听觉系统”直接跟“杏仁核”接触，让我们的情绪在内心当中流动。在这个区域当中， “海马”没能够记住的事情，“杏仁核”记住了，并通过身体和内心情绪的感受流动出来。

其实在古往今来，音乐一直都带给我们“治愈”的能量。音乐疗法它能够使得我们在快速节奏的生活之中获得宁静和放松。作为奔波于忙碌的生计、学业之中的我们而言，给予自己时间，让自己沉浸在音乐的海洋之中，会让我们获得心灵的滋养，也能够让我们暂时忘记生活的繁琐，工作生活的不顺心。让我们可以清理一下“心灵容器”的“情绪垃圾”，能我们充满能量面对新的挑战，新的一天。

正如雪琳老师说，我们在进行这一场音乐之旅当中，是 “真我”的回归与“自然”最初的拥抱。

心的成长，源自另一颗心的滋养。

关于心灵这一块的安抚，点击国际教育设有跨文化适应与学习压力疏导平台，减缓学生的考前焦虑与学习压力，在同行中是独特的服务板块，让学生在汲取知识、提升自我的同时，又能得到心灵上的一片安宁。

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